健康美食
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2017年06月17日 | 健康美食梅干し
一日一粒 梅干し習慣✨ 梅の季節。梅酒や梅ジュース、梅干しを仕込まれてる投稿も多いですね。 健康の為に梅干しを一日一粒食べています...
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2017年06月15日 | 健康美食
ハーバルライフ✨
ハーバルライフ✨ ここ数週間ハーブやアロマと触れる機会を増やしています。 数年前にとった「メディカルハーブ」の免許は 自分の生活に...
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2017年06月14日 | 健康美食
自然の力
おもてなしの心✨ 家の中に少しづつグリーンを増やしています。 今まで 観葉植物を枯らしては買い、枯らしては買いを繰り返し、「私には...
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グリーンスムージー
今朝はグリーンスムージーから✨ とっても恐ろしい色に… 小松菜、りんご、べりー、パセリ、亜麻仁オイル。 グラスをスペシャルにしてテ...
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ごま油うがい
アーユルヴェーダ 昨晩は「白ごま油のキュアリング」を行いました✨ 朝からオイルを使って10分間の口うがいです。 アーユルヴェーダは...
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イメージ＆愛情は最高のエッセンス
お料理は愛情とイメージ力が大切 最近、私がハマってるのがスコーンです✨ スコーンはスコットランド料理。 イギリスが発祥だと思ってい...
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梅のかおり
今日は朝からお散歩です。 月に2回ヨガをさせて頂いてる丹波市立薬草薬樹公園 丹波の湯。 さすが薬草薬樹公園というだけあって 薬草薬...
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2017年02月19日 | 健康美食
重ね煮
久しぶりに重ね煮料理を作りました。 ８年ほど前に色々と食事療法を試していた時期があります。 ベジタリアン、低インシュリン、マク...
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エネルギーの高い食事
お気に入りの「彩食健美 愛食」さんへ 年末年始のデトックスから食事の好みが変わってしまったようで 最近の外食は和食をセレクトするこ...
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愛食ランチ
今日は篠山市の彩食健美愛食さんにお友達とランチへ✨ 彩食健美 愛食 は酵素栄養学を基本に生ものや発酵食品、安全な調味料で日本の伝統...
