健康美食 – ヨガ教室ムーンロータスヨガ 丹波/篠山/西脇
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健康美食
  • 2017年06月17日 | 健康美食

    梅干し

    一日一粒 梅干し習慣✨ 梅の季節。梅酒や梅ジュース、梅干しを仕込まれてる投稿も多いですね。 健康の為に梅干しを一日一粒食べています...

  • 2017年06月15日 | 健康美食

    ハーバルライフ✨

    ハーバルライフ✨ ここ数週間ハーブやアロマと触れる機会を増やしています。 数年前にとった「メディカルハーブ」の免許は 自分の生活に...

  • 2017年06月14日 | 健康美食

    自然の力

    おもてなしの心✨ 家の中に少しづつグリーンを増やしています。 今まで 観葉植物を枯らしては買い、枯らしては買いを繰り返し、「私には...

  • 2017年06月03日 | 健康美食 /

    グリーンスムージー

    今朝はグリーンスムージーから✨ とっても恐ろしい色に… 小松菜、りんご、べりー、パセリ、亜麻仁オイル。 グラスをスペシャルにしてテ...

  • 2017年05月30日 | ヨガ / 健康美食

    ごま油うがい

    アーユルヴェーダ 昨晩は「白ごま油のキュアリング」を行いました✨ 朝からオイルを使って10分間の口うがいです。 アーユルヴェーダは...

  • 2017年03月01日 | ヨガ / 健康美食 /

    イメージ&愛情は最高のエッセンス

    お料理は愛情とイメージ力が大切 最近、私がハマってるのがスコーンです✨ スコーンはスコットランド料理。 イギリスが発祥だと思ってい...

  • 2017年02月25日 | ヨガ / 丹波 / 健康美食

    梅のかおり

    今日は朝からお散歩です。 月に2回ヨガをさせて頂いてる丹波市立薬草薬樹公園 丹波の湯。 さすが薬草薬樹公園というだけあって 薬草薬...

  • 2017年02月19日 | 健康美食

    重ね煮

    久しぶりに重ね煮料理を作りました。 8年ほど前に色々と食事療法を試していた時期があります。 ベジタリアン、低インシュリン、マク...

  • 2017年02月18日 | 健康美食 / 篠山 / 飲食店

    エネルギーの高い食事

    お気に入りの「彩食健美 愛食」さんへ 年末年始のデトックスから食事の好みが変わってしまったようで 最近の外食は和食をセレクトするこ...

  • 2017年02月01日 | 健康美食 / 篠山

    愛食ランチ

    今日は篠山市の彩食健美愛食さんにお友達とランチへ✨ 彩食健美 愛食 は酵素栄養学を基本に生ものや発酵食品、安全な調味料で日本の伝統...

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