プロフィール – ムーンロータスヨガ 丹波/篠山/西脇
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プロフィール

Ferreira Da Costa Ayumi
フェレイラダコスタあゆみ

MOONLOTUSYOGA 主宰

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ご挨拶
はじめまして、フェレイラダコスタあゆみです

あなたを「なりたい自分へ」と導いていきます。

フェレと呼んでくださいね♪
FERE(「導く人」という意味があります)

私はヨガや瞑想を伝えながら、のんびりゆったりと兵庫県丹波市で暮らしています

思いついた時に海や山に出かけ大好きな自然を感じる時間を過ごし、心が満たされるシンプルで丁寧に日々を送っています

ムーンロータスヨガメンタルヨガ メソッド
私自身がヨガや瞑想と出逢ったことで健康を取り戻し自分を肯定できるようになっただけでなく、ヨガ講師になるという夢を叶えた経験から「ありのままの自分を輝かせて夢を叶える」という想いと共に育ててきたメソッドです

私自身が十代から摂食障害になり、ずっと誰にも打ち明けることなく自己否定の中で生きてきたのを救ってくれたのもヨガでした

ヨガや瞑想と出逢うことでポジティブだけでなく、ネガティブな自分を受容し肯定できるようになり、それが自分への自信へと変化して自分軸を構築していったのです

また、ヨガや瞑想にプラスして栄養学・心理学・自然療法・認知科学・脳科学など様々な知識を生活に取り入れて身体や心を整えてきました

心身ともに健康であることは生きる土台となります

自分軸、生きる土台が安定してこそ、夢や願望を叶えていく力が湧き上がってくるのです

 

ヨガとの出逢い

私とヨガとの繋がりは幼少期で、寺の娘だった祖母の影響で読経や座禅を自然と行なう環境で育ちました

中学生の時に親に頼んで買ってもらった音声教材(ヨガ指導者の藤本憲幸先生が考案されたもの)で瞑想に出逢い、今思い返せば瞑想に一人ふける、かなり不思議な思春期でした

そんなことはヨガと再会するまですっかり忘れていたのですが、娘の出産後に体調を崩してしまい、治りたいという一心で自然治癒力を深めていくうちにヨガと再会しました

当時は慣れない育児のストレスから不眠症・冷え性・貧血・アトピー性皮膚炎などの不調があった時期なのですが、薬を飲んでも良くならず根本治療しないと治らないことに気づき

「自分の本来の身体の力を蘇らせたい」という想いでヨガを始めました

なんと、初めて通ったヨガ教室の先生は中学校の時に買ってもらって瞑想していた教材の藤本憲幸先生のお弟子さん

見えない糸に運ばれているような運命を感じずには入られませんでした

講師になるつもりで学びながらヨガ教室に通っていましたので、ヨガに触れる機会が多く、あっという間に健康を取り戻すことができました

病の恩恵というのでしょうか、身体と心は一心同体だと気づくことができました

その経験をもとにヨガや瞑想は「本来のありのままの自分(健全なる肉体と心)に戻し自己実現を可能にする最高峰のツール」だと確信しています


ヨガと瞑想を伝えていくことで、自分の気持ちを大切にできたり好きなことや魅力を活かして社会に還元したり生きることを楽しんでいる大人が増えていくことで、
子供達の未来への夢の可能性が広がり、社会全体の幸福度が上がってくことが私の夢です

ヨガや瞑想で自分という生きる土台を作り、一緒に夢を叶えていきましょう

ヨガレッスン

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