プロフィール – ヨガ教室ムーンロータスヨガ 丹波/篠山/西脇
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プロフィール

Ferreira Da Costa Ayumi
フェレイラダコスタあゆみ

MOONLOTUSYOGA 主宰

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ご挨拶
はじめまして、フェレイラダコスタあゆみです

私は大好きなヨガや瞑想を伝えながら、のんびりゆったりと兵庫県丹波市で暮らしています

思いついた時に海や山に出かけ自然を感じる時間を過ごしたり、大阪や神戸に出て近代的な流行などに触れたりして田舎と都会の両方の暮らしを楽しんでいます

ムーンロータスヨガのメンタルヨガ メソッドは
私自身がヨガや瞑想と出逢ったことで健康を取り戻し自分を肯定できるようになっただけでなく、ヨガ講師になるという夢を叶えた経験から「ありのままの自分を輝かせて夢を叶える」という想いと共に育ててきたメソッドです

私自身が十代に摂食障害になり、ずっと誰にも打ち明けることなく自己否定の中で生きてきたのを救ってくれたのもヨガでした

ヨガや瞑想と出逢うことでポジティブだけでなく、ネガティブな自分を受容し肯定できるようになり、それが自分への自信へと変化して自分軸を構築していったのです

また、ヨガや瞑想にプラスして栄養学・心理学・自然療法・認知科学・脳科学など様々な知識を生活に取り入れて身体や心を整えてきました

心身ともに健康であることは生きる土台となります

自分軸、生きる土台が安定してこそ、夢や願望を叶えていく力が湧き上がってくるのです

ヨガとの出逢い

私とヨガとの繋がりは幼少期からで、寺の娘だった祖母の影響で読経や座禅を自然と行なう環境で育ちました

中学生の時に親に頼んで買ってもらった記憶術という音声教材(ヨガ指導者の藤本憲幸先生が考案されたもの)で瞑想に出逢い、今思い返せば瞑想に一人ふける、かなり不思議な思春期でした

そんなことはヨガと再会するまですっかり忘れていたのですが、娘の出産後に体調を崩してしまい、治りたいという一心で自然治癒力を深めていくうちにヨガと再会しました

当時は慣れない育児のストレスから不眠症・冷え性・貧血・アトピー性皮膚炎などの不調があった時期なのですが、薬を飲んでも良くならず内側から根本治療しないといけないと気づき「自分の本来の身体の力を蘇らせたい」という想いでヨガを始めました

なんと、初めて通ったヨガ教室の先生は中学校の時に買ってもらって瞑想していた教材の藤本憲幸先生のお弟子さん

見えない糸に運ばれているような運命を感じずには入られませんでした

最初からヨガの講師になるつもりで学びながらヨガ教室に通っていましたので、あっという間に健康を取り戻すことができました

病の恩恵というのでしょうか、身体と心は一心同体であり身体を整えることで心は整ってくる、また心を整えると身体は整ってくることを身をもって学ばせて頂きました

その経験をもとにヨガや瞑想は本来のありのままの自分(健全なる肉体と心)に戻してくれるだけでなく自己実現を可能にする最高峰のツールだと確信しています


ヨガと瞑想を伝えていくことで、自分を大切にできたり、好きなことや自分の魅力を活かして人生を豊かに暮らす人を増やすことで、毎日にワクワクしている大人が増えていくことが私の喜びであり

短にそんな大人の存在があることで子供達の夢や未来の可能性が広がり、社会全体の幸福度が上がり日本という国も精神的に豊かになっていくことが今の私の夢です


このような想いを持ってヨガや瞑想、心の仕組みなどをお伝えさせて頂いています


ヨガや瞑想で自分という生きる土台を作り、一緒に夢を叶えていきましょう


【経 歴】

兵庫県出身 丹波市在住 1978年生まれ
園田女子大学食物栄養学科卒業
指導歴10年、指導者数5000人
全米ヨガアライセンスRYT200
メディカルハーブコーディネーター
臨床瞑想法指導者講習修了
ゼロリセットトレーナー


丹波、丹波篠山 西脇市にて4教室でヨガと瞑想を指導、
定期的に瞑想会やリトリートを開催しています


第2の人生のスタートを後押しする「
ライフシフトトレーナーAyumi」として個人コンサルセッション・メンタルセミナー、ワークショップを行なっています

ヨガレッスンの体験のお申し込みはこちら

 

 

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