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BLOG
  • 2016年12月14日 | 丹波 / 健康美食

    くるり 丹波篠山

    先日 篠山市に住む友人、TEAM美魔女、農業女子の荒木礼子さんに逢いに… 待ち合わせ場所は、以前もブログに紹介した 彩食健美 愛食...

  • 2016年12月13日 | ヨガ / 丹波 / 健康美食 /

    cutinetta ComePrima

    丹波市柏原町のイタリア料理店 cutinetta ComePrimaへ。 神戸のお友達が丹波に来たついでにヨガレッスンにドロップイ...

  • 2016年12月12日 | ヨガ /

    笑顔の理由

    この春から夏にかけて全米ヨガアライアンスRYT200の資格をとるために大阪に通っていました。 3年間所属していたスタジオを昨年の8...

  • 2016年12月11日 | 丹波 / 健康美食

    朝倉山椒のタプナード 

    今朝の朝食は丹波市柏原町の天然酵母パン「よしだ家」さんのパンでサンドイッチを。 シンプルに卵とスモークスパムを挟みました。 先日購...

  • 2016年12月10日 | ヨガ /

    はんぶん

    いいことも 悪いことも ちゃんと半分づつ きっと本当はどちらでもないから 何も存在しない 在るのにない いいことって決めてるのは自...

  • 2016年12月09日 | 丹波 / 健康美食

    大納言あずき ぜんざいフェア

    今、丹波市では大納言あずきぜんざいフェアが行われています。 丹波大納言小豆の発祥の地としての丹波市内の36店舗で一般的なぜんざいか...

  • 2016年12月08日 | 丹波

    晩秋の候

    晩秋の候  朝夕と寒さを覚える季節となりました。 朝起きて裸足で歩くとひんやりとした床の冷たさに驚きます。 [晩秋の候]を使う場合...

  • 2016年12月07日 | 丹波 / 健康美食

    丹波産ハーブのクリスマスサラダ

    丹波産フェンネル✨ 香りも見た目も…葉っぱも、根っこも、種も 大好きなハーブ。 時折 丹波では 地産のハーブが手に入ります。前は自...

  • 2016年12月06日 | 丹波 / 健康美食

    播州百日鶏 卵かけご飯

    丹波市の隣のまち、多可郡多可町へ行ってきました。 紫の風かおる町ラベンダー多可の施設内にある「ごはん亭」にてランチ✨ 兵庫県多可郡...

  • 2016年12月05日 | ヨガ / 健康美食

    秋・冬は陰の季節

    丹波市市島町のカフェ・ハクホーの午前レッスンが終わりほっと一息ついています。 今日は呼吸法の詳しい説明を入れながら呼吸法を行いまし...

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