むくみ薬 – ヨガ教室ムーンロータスヨガ 丹波/篠山/西脇
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2016-12-20

むくみ薬

今 、旬の丹波大納言小豆。

今日もコトコト炊きました♪

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茹で汁は私の美容健康のお薬で、茹でこぼす時に捨てずにとっておきます。

 

利尿効果と解毒効果の高い あずきの茹で汁。

あずきは栄養価が高いだけでなく、医薬品と使われていたくらい薬効があります。

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寒くなり身体が冷えてくると腎臓の働きも低下して、膀胱炎にもなりやすいこの時期。

むくみや泌尿器系のトラブルに効果的ですよ(^_−)−☆

腰痛や、ひざ、ひじの痛みにも効果があるそうです。

ぜんざいを作るときは…

捨てずに少しづつ飲んでみてくださいね💓

 

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