Author Archive
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梅のかおり
今日は朝からお散歩です。 月に2回ヨガをさせて頂いてる丹波市立薬草薬樹公園 丹波の湯。 さすが薬草薬樹公園というだけあって 薬草薬...
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2017年02月19日 | 健康美食重ね煮
久しぶりに重ね煮料理を作りました。 ８年ほど前に色々と食事療法を試していた時期があります。 ベジタリアン、低インシュリン、マク...
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エネルギーの高い食事
お気に入りの「彩食健美 愛食」さんへ 年末年始のデトックスから食事の好みが変わってしまったようで 最近の外食は和食をセレクトするこ...
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アンヌマリー
丹波市柏原町にあるエステサロン アンヌマリー 一室をお借りしてヨガレッスンをさせて頂きました。 オーナー様から「ご自身とスタッフ...
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いつでも夢を
７０歳の生徒さんのご自宅へ 個人レッスン、パーソナルヨガで訪問をしています。 久しぶりに訪れたたのですが… 数ヶ月前は...
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ヨガウェア
生徒さんから手作りヨガパンツを頂きました✨ 丹波市市島町の「わくわくハウス」で定期的に着物の生地をリメイクして服を作る事を教える活...
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2017年02月12日 | 夢ボイストレーニング
司会業やピアノ講師、ジャズシンガーで活躍中の松岡美穂先生のヴォイストレーニング✨ ユニットでピアノ演奏してくれる友人でもあります。...
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トレトン瞑想
今夜は尊敬する中島正明先生（ヨガアカデミー大阪のTTのメイン講師）masa先生のfacebookからチベット仏教の瞑想実践の根幹で...
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上本町レンタルスペースSmile
レンタルスペーススタジオ smile ☻へ。 １月に大阪上本町の自社ビルにオープンされました✨ 窓からいっぱいの光が差し込み…明る...
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篠山クラス第1回目
篠山市民センターのヨガクラスがスタートしました。 先日の無料体験レッスンに来て頂いた生徒さんも参加してくださったり… 篠山から丹波...