心を落ち着かせる方法 – ヨガ教室ムーンロータスヨガ 丹波/篠山/西脇
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2017-03-02

心を落ち着かせる方法

丹波市のヨガ教室 MoonLotusYoga

生徒さんの作品です♪

レッスンでは「好きなことをしたら命が喜びますよ」とお話ししていますが…

「絵を描きました

「〇〇山に登りました

「旅行へ行きました

それぞれに写真を送ってくださります。

本当に楽しそうでイキイキしていて、嬉しいな〜💕

人生は色々とあるけれど

それに振り回れずに、そこに留まらずに…心を自分でニュートラルに戻すこと。

心がニュートラルに戻ると。

本当は何も起こってない事に気付く心のベースができる。

・これをすると気持ちが落ち着く。
・没頭できて心の動きを止めることができるもの。

自分の方法を見つけてみませんか

お花見&お月見している妖精さん
着物きてる✨〜

菜の花畑と桜

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