丹波市市島町のカフェハクホーヨガクラス – ヨガ教室ムーンロータスヨガ 丹波/篠山/西脇
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2017-09-04

丹波市市島町のカフェハクホーヨガクラス

月曜日の朝のヨガレッスンは丹波市市島町のカフェハクホーから

 
ガラスにはお月見してる兎さんとススキ
秋ですね〜


昨夜はこちらでマリッジサポートご縁さんのカップリングパーティーが行われたようです
素敵な出逢いがあったのでしょうか


秋は人肌恋しくなる季節
恋を始めるにはぴったりですね


さて、今日も呼吸を整えて、じっくりストレッチで身体をほぐしてからアーサナを行います

季節の変わり目、気管支が弱くなってる生徒さんが増えているように感じます
秋は肺が乾燥しやすいので、肺機能と喉の洗浄機能を高めていきますよ〜♪

魚のヨガポーズがオススメです



ヨガ教室 MOONLOTUSYOGA

ムーンロータスヨガ

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