心を落ち着かせる方法

「〇〇山に登りました✨」

「旅行へ行きました✨」

それぞれに写真を送ってくださります。

本当に楽しそうでイキイキしていて、嬉しいな〜💕

人生は色々とあるけれど

それに振り回れずに、そこに留まらずに…心を自分でニュートラルに戻すこと。

心がニュートラルに戻ると。

本当は何も起こってない事に気付く心のベースができる。

・これをすると気持ちが落ち着く。
・没頭できて心の動きを止めることができるもの。

自分の方法を見つけてみませんか✨