2021-10-11
ヨガはありのままの自分に戻してくれる
ヨガはありのままの自分に戻してくれるツール
心と身体を健康にして生き方まで変えてしまうといわれて有名人や企業家に愛されているヨガですが
ヨガをしている人はイキイキとしていて輝いてみえるのは何故だと思いますか？
それはヨガや瞑想を通じて自分そのものを受け入れ理解し、自分自身を信頼する心を育んでいるからです
日々の中で私達はどうしても全てにおいて良い悪いの優劣の判断をしてしまうし、自分が判断する状態が「誰かに判断されているのでは？」という思考を一緒に産み出し、ありのままの自分を素直に認めることができずに窮屈になりがちです
その理由は子供の時から教えられた教育や社会通念なども影響していて、知らず知らずのうちに自分の中に出来上がってしまっている「心のフィルター」を通して物事を見ているからです
ヨガや瞑想は自分と向き合う時間によって自分を見つめ、理解し、心のフィルターを通さない本音を受け入れる心を育みます
自分の存在そのものを受け入れると今まで見えていなかった価値観や心の癖が見えてきます
また、なぜそれが出来上がったのかにも理解ができるようになり、その奥に隠れている
本当の想いに気づいた途端に心の癖は小さくなって消えていきます
ヨガで自分を受け入れ、周りと調和しながら「ありのままの自分」を最大に活かした生き方にシフトしませんか
ありのままの自分を輝かせて
夢を叶えるヨガ瞑想教室
MOONLOTUSYOGA(ムーンロータスヨガ ）
関連記事
コメントを残す