ホメオスタシス

今夜は山南町和田地域作りセンターのヨガレッスンでした。
毎週木曜日　１８：００〜１９：２０のクラスとなります。

今日はレッスンの始まりに少しお話を….
「ホメオスタシス」と「人は簡単に変われないのはなぜか？」について。

ホメオスタシスとは恒常性維持機能のことで体温や脈拍・血圧などを一定に保つのに重要な機能のこと。

例えば、体温が上がると元に戻すために汗を出したり、体温が下がると身体を震えさせて体温を上げようとしたり。

心拍数や血圧なども元の状態に戻そうとする。
こんな働きをホメオスタシスといいます。

生きていく上で大切な機能ですが、実は自分の夢や願望の邪魔をしているのもこの機能があるからです。


ダイエットしてリバウンドしてしまうのも、この仕組みです。

 

 

痩せたいのに痩せれない。

変わりたいのに、変われない。