【夜ぐっすり眠れない女性の為のヨガと瞑想のワークショップ】in 大阪✨ 　

朝起きると首や肩がガチガチ　　
　
　
　
眠った気がしない…
　
　　

その原因は自律神経の乱れが原因かもしれません　
　　

ヨガでは背骨をしっかりとほぐして自律神経を整える作用があります
　　

そして、瞑想で心の思考を止める　
　　
　　

深くて質の良い睡眠は
　
　　
　

　
家族の音も気にならない　　
　
　
　
　

途中でトイレに起きたりしない　
　　　
　

　
ぐっすりスヤスヤで元気な朝を迎えましょう✨

 

(日時)
6月21日(日)AM10:30〜12:00
ダンススタジオESSE

(お問い合わせ)
info@n-esse.com(ダンススタジオESSE)

①6/21WS希望(FBより)
②お名前
③ご連絡先
④事前に伝えておきたい事があれば
メールに書いてください。