ごま油うがい

アーユルヴェーダ

昨晩は「白ごま油のキュアリング」を行いました✨

朝からオイルを使って10分間の口うがいです。

アーユルヴェーダはインド古代の健康療法。 白湯、鼻うがい、舌洗浄など…
ゆる〜く生活に取り入れています。

髪がカラーリングと紫外線でパサついてきた&白髪予防へと、自分の身体を使って効果を見て行きます。

ごま油うがいは口内の毒素を洗い出し、虫歯・口臭予防、白髪予防、ほうれい線の改善や美肌効果など嬉しい効果があるようです♪

舌は経皮吸収がかなりダイレクト。
ごま油の栄養も身体にぐんぐんと入っているのだろうな〜💕

いつも気になる健康法は自分で体験し、観察するのが私流。

今日も元気で過ごせますように✨

https://moonlotus.jp