【丹波市ヨガ体験】児童養護施設　睦の家　

【丹波市ヨガ体験】

児童養護施設　睦の家

今日は丹波市青垣町の社会福祉法人南但愛育会児童養護施設「睦の家」
でヨガ体験をさせて頂きました。

地域交流事業としての取り組みで、丹波市青垣町の子育て中のお母さんに向けてのヨガ体験を開催をされました。

以前、音楽活動の一環として参加させていただいた「ふれあいコンサート」がきっかけで今回はヨガ体験会をしてほしいと声をかけて頂きました。

参加者のほとんどの方がヨガ初心者でした。

ポーズ（アーサナ）だけでなく、ヨガの本来の目的についてもお話しました。

心の動きをとめること….
自分の内側に意識を向けること….
誰かと比べず、そのまんまの自分を見つめること….
自分のために選ぶこと…..

本当の自分を生きること✨

施設の子供達も参加してくれました。

少しでも伝わっていたらいいなと思います。