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序章 〜自己紹介ビフォー＆アフター〜
①食べるだけで痩せる方法
②自己流ダイエットの痩せない理由
③食べても太らない食事法
④痩せるだけじゃない！嬉しい美容と健康効果
⑤ケトジェニックダイエットの痩せる仕組み
⑥秘密のオイルで髪肌ツヤツヤ5歳以上若がえる
⑦始める前の確認事項 成功のヒント
⑧21日間ダイエットの説明動画
