ヨガ
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ホメオスタシス②
昨日は少しだけ「ホメオスタシス」について説明をしました。 身体にとって大切な機能を持ちますが、自分の夢や願望を邪魔するってどういう...
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ホメオスタシス
今夜は山南町和田地域作りセンターのヨガレッスンでした。毎週木曜日 １８：００〜１９：２０のクラスとなります。 今日はレッスンの始ま...
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cutinetta ComePrima
丹波市柏原町のイタリア料理店 cutinetta ComePrimaへ。 神戸のお友達が丹波に来たついでにヨガレッスンにドロップイ...
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笑顔の理由
この春から夏にかけて全米ヨガアライアンスRYT200の資格をとるために大阪に通っていました。 ３年間所属していたスタジオを昨年の８...
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はんぶん
いいことも 悪いことも ちゃんと半分づつ きっと本当はどちらでもないから 何も存在しない 在るのにない いいことって決めてるのは自...
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秋・冬は陰の季節
丹波市市島町のカフェ・ハクホーの午前レッスンが終わりほっと一息ついています。 今日は呼吸法の詳しい説明を入れながら呼吸法を行いまし...
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自分の夢を邪魔する自分
自分の夢を邪魔する自分。 自分でそんな事してる？ってドキッとしたり。 今日は自己欺瞞・自己正当化について書いてみます。 先日の東京...
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2016年12月01日 | ヨガ
和田クラスが１年を迎えました
丹波市山南和田地域作りセンターのレギュラークラスが１２月で１年を迎えます。 毎週木曜日 １８：００〜１９：３０ 月４回のレギュラー...
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丹田を鍛えるヨガ
丹田を鍛えるヨガ。 皆さんも「丹田」って聞いたことはあるかと思いますが 少し説明しますね。 丹田はヘソ５cm,内側５cmほどのとこ...
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教えるという事
〜あなたの世界観が変わり、可能性が開く〜ヨガ・瞑想・進化教育による自己変革メゾット１DAY講座を受けに東京へ。 李英俊先生からは...
