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お寺で笑おうハッピーヨガ
MoonLotus&エステ ラビューテ✨のコラボイベント 「お寺で笑おう ハッピーヨガ」 第１部は私のヨガレッスン✨ 初体...
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篠山市ヨガイベント
篠山市河原町の観音寺にて、春のヨガイベントです ラフターヨガとハタヨガのコラボイベントになります✨ 〜カラダと心をリラックス〜お寺...
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薬草薬樹公園 丹波の湯
丹波市立薬草薬樹公園 丹波の湯 入浴券付きヨガ教室。 また 来年度も4月からレッスンさせて頂きます✨ 今日は今期最後のレッスンでし...
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心を落ち着かせる方法
丹波市のヨガ教室 MoonLotusYoga 生徒さんの作品です♪ レッスンでは「好きなことをしたら命が喜びますよ」とお話ししてい...
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イメージ＆愛情は最高のエッセンス
お料理は愛情とイメージ力が大切 最近、私がハマってるのがスコーンです✨ スコーンはスコットランド料理。 イギリスが発祥だと思ってい...
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SOLE 宝物ファイルで心を育てる
丹波市のヨガ教室MoonLotusYoga 講師の園田あゆみです。 先日、２月２６日（日）私が代表を務めるSOLE(ソーレ）主催の...
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梅のかおり
今日は朝からお散歩です。 月に2回ヨガをさせて頂いてる丹波市立薬草薬樹公園 丹波の湯。 さすが薬草薬樹公園というだけあって 薬草薬...
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2017年02月19日 | 健康美食
重ね煮
久しぶりに重ね煮料理を作りました。 ８年ほど前に色々と食事療法を試していた時期があります。 ベジタリアン、低インシュリン、マク...
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エネルギーの高い食事
お気に入りの「彩食健美 愛食」さんへ 年末年始のデトックスから食事の好みが変わってしまったようで 最近の外食は和食をセレクトするこ...
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アンヌマリー
丹波市柏原町にあるエステサロン アンヌマリー 一室をお借りしてヨガレッスンをさせて頂きました。 オーナー様から「ご自身とスタッフ...
